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炎炎夏日，酷暑難耐，全國各地大多數地區都已進入高溫模式，空調已成為夏季必不可少的消暑利器，“空調病”也隨之而來。

“空調病”又稱空調綜合征，它并不是一種常規疾病，但是它帶來的病癥不容小覷。

著涼：盡管著涼的癥狀類似感冒，但著涼并不是感冒。當溫差過大，為了對抗低溫，人體體溫調節中樞就會緊急作出調節，人就可能出現鼻塞、流鼻涕、拉肚子等癥狀，這就是著涼。

過敏性疾病：如果室內的空氣不流通，同時你又是一個容易發生過敏的人，就可能造成鼻炎、眼睛癢、頭痛、眩暈及呼吸困難。更嚴重的，還可能導致肺炎或哮喘；

鼻腔和皮膚干燥：由于空調的制冷機制決定，空調吹出來的冷風相對濕度多半較低，那可能會導致鼻腔和皮膚干燥；

上呼吸道感染：干燥的鼻腔黏膜，減少了病菌從呼吸道進入人體的阻力，讓人容易患上上呼吸道感染；

難以耐受高溫：長時間呆在有空調的室內，一旦出門，可能難以忍受高溫；

傳播疾病：辦公室或大型室內公共場所，這些環境都屬于人口密度相對較大的區域。一旦其中有人生病，在空氣不流通的情況下，會快速傳染給其他人。

為什么這些癥狀會跟空調扯上關系呢？這得從空調制冷過程中的一些特性說起。

空調制冷是靠室內機（蒸發器）吹出冷卻的空氣來實現的。在這個過程中，室內空氣中的水蒸氣在蒸發器中凝結成水滴，順著排水管流到室外，這樣室內的空氣就會變得干燥。另外，為了保證空調的制冷效果，一般開空調時候我們都會緊閉門窗，這也就導致了室內空氣不流通，疾病在這樣的環境中就比較容易傳染。

我們該如何預防“空調病”呢？

（1）不論是年輕人還是中老年朋友，開空調的時候，不要讓室內外溫差過大，室溫可以保持在 26℃～28℃ 之間；

（2）請專業人士定期修理及清洗空調，至少做到 1 年 1 次；

（3）使用加濕器，使得室內濕度在 60%～70% 之間，有研究表明，當空氣濕度在此區間左右時，可讓感冒病毒的感染能力迅速下降；

（4）人不在室內的時候，關掉空調，開窗通風；

（5）養成喝水和給皮膚保濕的習慣。

炎炎夏日還長，諸位享受空調帶來的清涼時，也一定要掌握正確的姿勢啊！

另外，還有一種“汽車空調病”同樣需要小心！

在此提醒各位車友：

★ 不要在開著空調的車廂里睡覺

因為車內通風性差，若開著空調睡覺，可能會因為發動機排出的一氧化碳氣體滲漏到車廂內而使人中毒。

★ 先開窗，后開空調

停在烈日中的汽車，還是不要立刻鉆進去，先做降溫的處理，但不是指的立刻啟動空調。

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